Tìm & đặt sân thể thao gần bạn
Xem giá thuê sân, giờ trống và đánh giá thật từ người chơi. Sân bóng đá, pickleball, cầu lông trên toàn quốc.
Sân nổi bật
Xem tất cả
Sân bóng Goal Time Stadium
Hưng Thịnh, Long Thành
Chảo Lửa Đồng Xoài
Ngã 4 Osaka, đường Nguyễn Huệ, phường Tân Đồng, Tp Đồng Xoài
Sân Long Biên
Cầu Giấy Pickleball - 35 Trần Quý Kiên
35 Trần Quý Kiên, Quận Cầu Giấy
Sân Pickleball Volley Vibes - Hai Bà Trưng
962 Bạch Đằng, Quận Hai Bà Trưng
TDT-STADIUM - 74 Định Công
74 Định Công, Quận Hoàng Mai
Master Bros - Indoor Pickleball Facility
B1 toà Ecogreen 286 Nguyễn Xiển, Huyện Thanh Trì
Sân Pickleball Láng Hạ - 32 Láng Trung
Ngõ 32 Láng Trung, Quận Đống Đa
Bài viết mới nhất
Xem tất cả
Bài tập tăng tốc 10–20m cho người chơi phong trào: 3 buổi/tuần, lên nhịp nhanh và an toàn
Hướng dẫn thực tế bộ bài tập tăng tốc cự ly 10–20m phù hợp người chơi phong trào: khởi động đúng khớp, bài “bật – chạy – hãm” theo mốc thời gian, bài biến thể có bóng và cách theo dõi tiến bộ.
Xem thêmBài tập tăng tốc 10–30m cho cầu thủ phong trào: kỹ thuật chạy & phác đồ 3 buổi/tuần
Hướng dẫn bài tập tăng tốc 10–30m thực tế cho người chơi phong trào: khởi động đúng, 3 nhóm bài (xuất phát–tăng tốc–chuyển nhịp), khối lượng tối ưu theo mức thể lực và lịch 3 buổi/tuần để cải thiện tốc độ mà không quá tải.
Xem thêm
Bài tập cầu lông cho phong trào: Nâng tốc độ phản công bằng “đệm phản xạ 3 bước” (20–25 phút)
Chương trình luyện tập thực tế 20–25 phút giúp người chơi phong trào cải thiện tốc độ phản công: bước 1 đọc hướng cầu, bước 2 vào vị trí, bước 3 kết thúc bằng cú đánh có nhịp. Có bài tập đơn người và đôi, dễ áp dụng ngay tại CLB hoặc sân nhà.
Xem thêmSân thể thao theo khu vực
Bạn là chủ sân?
Quản lý lịch đặt sân, doanh thu và khách hàng với phần mềm Sporta.
Bạn là đội trưởng hoặc lãnh đội?
Quản lý thành viên, lịch thi đấu và quỹ đội gọn gàng hơn cùng Sporta.