Tìm & đặt sân thể thao gần bạn
Xem giá thuê sân, giờ trống và đánh giá thật từ người chơi. Sân bóng đá, pickleball, cầu lông trên toàn quốc.
Sân gần tôi
Cho phép Sporta truy cập vị trí để tìm sân gần bạn
Vị trí chỉ được dùng để sắp xếp kết quả gần bạn và không được lưu lại.
Sân nổi bật
Xem tất cả
Sân bóng Goal Time Stadium
Hưng Thịnh, Long Thành
Chảo Lửa Đồng Xoài
Ngã 4 Osaka, đường Nguyễn Huệ, phường Tân Đồng, Tp Đồng Xoài
Gò Trì Stadium
Sân Bóng Huyền Anh
Sân Pickleball
Sân Bóng Trường Cấp 2
cao thắng
Sân Song Nam
Bài viết mới nhất
Xem tất cả
Bài tập tăng tốc 5–10–15 phút: Nâng phản xạ, chạy nước rút và khả năng bứt tốc cho cầu thủ phong trào
Một lộ trình 5–10–15 phút giúp cầu thủ phong trào cải thiện phản xạ, tốc độ ngắn và khả năng tăng tốc từ trạng thái đứng yên/tăng tốc. Có bài mẫu, thời lượng rõ ràng và cách tổ chức tập để dễ áp dụng ngay.
Xem thêmBài tập tăng tốc 5–15m cho người chơi phong trào: 3 buổi/tuần, dễ làm tại sân 7 người
Hướng dẫn lộ trình 3 buổi/tuần để cải thiện tăng tốc cự ly ngắn 5–15m (rất quan trọng khi thoát pressing, bứt tốc sau đường chuyền). Gồm quy trình khởi động, bài chính theo block, cách theo dõi tiến bộ và lưu ý an toàn để duy trì tập lâu dài.
Xem thêm
Bài tập cầu lông phong trào: Nâng kiểm soát cầu (tốc độ–độ cao) bằng 3 bài luyện 15 phút
Gợi ý 3 bài luyện dễ áp dụng để cải thiện kiểm soát cầu lông cho người chơi phong trào: khống chế tốc độ, canh độ cao, và giữ nhịp di chuyển. Thực hiện 3–5 buổi/tuần, mỗi buổi khoảng 15 phút, không cần bài bản phức tạp vẫn thấy tiến bộ.
Xem thêmSân thể thao theo khu vực
Bạn là chủ sân?
Quản lý lịch đặt sân, doanh thu và khách hàng với phần mềm Sporta.
Bạn là đội trưởng hoặc lãnh đội?
Quản lý thành viên, lịch thi đấu và quỹ đội gọn gàng hơn cùng Sporta.